ladnie ladnie

PONIEDZIAŁEK Za tydzień w poniedziałek będę już w szpitalu oczekiwał na operację prawego biodra.... Waga rano 114,7kg i bardzo sympatycznie siłowo :-)) Teraz moje treningi są trochę na wyczucie obciążeń w nowych ćwiczeniach i oczywiście które z nich mi podejdą ? Klatka wyciskanie leżąc 70kg x 20 70kg x 20 120kg x 10 120kg x 10 160kg x 2 180kg x [...]

Maść monobenzone Moja mama ja stosowała na piegi, na twarzy przez prawie 3 lata w wieku 12 lat. Teraz ma 50+ zero piegów na twarzy, skóra też się ładnie trzyma. Jak jesteś ciekawy szczegółów to zadzwonię do niej i podpytam dokładniej.

Jesteśmy w trakcie grupowania na nocnego rekruta, w tym tygodniu powinno się wszystko wyklarować. Tymczasem od połowy tygodnia robię 2-3 dni off, potem luźny tydzień na kombinowanie, wymyki :-) i może coś sobie ułożę nowego. Czuć już nie tyle zmęczenie co brak chęci, jak zaczynam ziewać między seriami to znak że trzeba poluzować. Już teraz [...]

Niedziela-18.04.2021 Z rana poszedl raport,waga powoli leci w dół,z pasa też ładnie spadło. Ale redukcję ciągniemy nadal,myslę że jeszcze z 3-4 tyg. Spieszyc mi się i tak nie spieszy, zawodów brak a nawet się cieszę że się nie szykuje bo stres czy się odbędą czy nie, by mnie dobijał. A tak to trener na spokojnie pozna mój organizm i ruszymy z [...]

Leśnie bardzo ładnie :-)

Zbadaj shbg , zobaczysz że moze byc wyzsze . Lh bardzo ładnie sie odbilo .

wytyczne lekarza, wiec sie z nim nie klocilem;) ps. izo bylo tylko dodatkiem do mojej kuracji %) nie byla to moja glowna substancja, ktora miala mnie leczyc Zmieniony przez - GymSherpa w dniu 18/04/2021 15:36:30 No to przyjąłeś dawkę dla osoby ważącej około 180 kg. Ładnie Pomogło chociaż?

Witam, problem mam z wyczuciem tricepsa przy każdym ćwiczeniu jakie robię, rozumiem że technika może kuleć, ale przy każdym ćwiczeniu się nagrywałem wolno robiłem i dalej nic. Przy innych partiach nie ma takiego problemu plecy klata bic ładnie wszystko a ten Tric to nic. Dodam że mam przeprosty w łokciach jeśli to coś zmienia

Oj mój kolega miał w szczycie chyba 50 min cardio na czczo + 25 min po siłowym. 4 tygodnie przed forma się zatrzymała, a na zawodach strasznie opuchnięte miał te nogi ale to Przemek już wie %-) W sumie to nie wiem na kiego dawać tyle. Ja byłem trochę w dupie bo odwalałem manianę, a max leciało 50 min i nogi mimo wszystko były ładnie poseparowane. [...]

Czemu oglądasz takie brzydkie filmy Prosiaku? bo jestem zwichrowany na psychice i mam dziwne zapędy a choroba alkoholowa też nie pomaga sądzę że muszę stawić im czoła tz. ustawić się na rypanie z shemale i wtenczas się okaże czy ucieknę z płaczem czy zasmakuje zakazany owoc Camus twierdził że wszystko to chvj dupa i kamieni kvpa i samemu trzeba [...]

Lud się dopomina to trzeba cos napisać%-) Tak jak wspomniał Georgu siedzę w obsranych pampersach- oczywiście swoich, gdyż jak Banan słusznie zauważył, praca mnie pochłonęła%-) Żartuję- Kuba miał na myśli swoje tena pantsy. U mnie ogólnie wszystko OK, już z tydzień temu miałem coś napisać, ale nie będę ukrywał, że jak mam wolną chwilę, to poza [...]

Hehe te ciągi to zamiast odkładać sztangę kontrolując ja to nią rzucasz hehe Wiosło ładnie to teraz hantelka zrób tym samym ciężarem hihi :-) za rok jak dalej tak będziesz progresowac to będziesz Hi Men :-)

Zle mnie zrozumiales Ja pisze ze jemu proponuje zredukowac dawki i nie zgrywac guru bo nie jest lekarzem ;-) i mu sie wydaje ze jak cos tam wyglada to stal sie sensei Hematolog go podsumowal ładnie A zmniejszenie dawek oczywiście ze da spadek hematokrytu i hemoglobiny W tej chwili najlepszym sposobem jak znamy jest grejfrut i duzo cardio + duzo [...]

Za to widzę jeden plus aktualnej sytuacji - mam nadzieję, ze nikt nas nie czyta - oprócz brzucha urosło całkiem ładnie na górze i na dole:) Jakby ten brzuch dać pod nóż i zostawić resztę przybytków - to bym była zadowolona:) Paatik nie czytałem %-), Czekam na dowody w postaci zdjęcia :-D

Za to widzę jeden plus aktualnej sytuacji - mam nadzieję, ze nikt nas nie czyta - oprócz brzucha urosło całkiem ładnie na górze i na dole:) Jakby ten brzuch dać pod nóż i zostawić resztę przybytków - to bym była zadowolona:) też to zauważyłam %-)

Za to widzę jeden plus aktualnej sytuacji - mam nadzieję, ze nikt nas nie czyta - oprócz brzucha urosło całkiem ładnie na górze i na dole:) Jakby ten brzuch dać pod nóż i zostawić resztę przybytków - to bym była zadowolona:)

To ja jestem ciekawa tych po ładowaniu w weekend. Moze się okazać, ze fajniej bedzie. No nie da się ukryć, ze bardzo estetycznie wyglądasz. Mało efektu WOW - bo właściwie wiemy czego się spodziewać - przez okrągły rok ładnie trzymasz fason:)

Zaraz północ,no i zostaliśmy zrobieni w przysłowiowego chvja przez Prosiaka. Bardzo ładnie nam się Pan zaprezentował przed milionami słuchaczy

Ciacho super! Taki 'ala sernik jak na moje oko tym czym przełożyłaś ciasto %-) Co to za zupka? Takie w sumie leczo na szybko podsmażona cebula, trochę parówek z indyka, pomidory, kukurydza i mnóstwo przypraw :-D wszystko podduszone żeby pomidory ładnie zmiękły :-) A ciasto przełożone skyrem wymieszanym z odżywką białkową, ubitymi białkami jajek [...]

Ciacho super! Taki 'ala sernik jak na moje oko tym czym przełożyłaś ciasto %-) Co to za zupka? Takie w sumie leczo na szybko podsmażona cebula, trochę parówek z indyka, pomidory, kukurydza i mnóstwo przypraw :-D wszystko podduszone żeby pomidory ładnie zmiękły :-) A ciasto przełożone skyrem wymieszanym z odżywką białkową, ubitymi białkami jajek [...]